痩身エステ＠ダイエットガイド

痩身エステの方法探しのために、まず、自分の体を正確に認識してください。①筋肉太りか、脂肪太りか、②汗はかきやすいか、この二つのポイントだけなので、一番最初に確認してください。

この結果しだいで、もしもあなたが、脂肪太りタイプで、しかも汗をかきやすいタイプなら、エステに通っている間、暴飲暴食や不摂生さえしなければ、痩せることが可能であることが分かります。しかし、反対に、もし、あなたが筋肉太りタイプで、汗のかきにくい体だったとしたら、エステで痩せるには、かなりの覚悟が必要です。

なぜ、エステでは、筋肉太りの人や、汗をかきにくい人は痩せにくいのでしょうか。

それは、多くの痩身エステにおいて、「脂肪が燃えやすい」状態にするために、体を温めることで血行と発汗を促す方法を採用しているからです。もし、いきなりそういった手法を、普段汗をかきにくい人が受けたら、どうでしょうか。汗が出るどころか、ノボせてしまう危険性があります。

また、過去に運動をしていた人に多い、「筋肉太りタイプ」は、汗もかきますし、一見痩身が簡単のように思えますが、実はそうではありません。運動をやめてしまったことで、今まで、全然体を動かしていなかった人と比べても、よっぽど代謝が落ちてしまっているのです。

ぱっと見て引き締まって見える体でも、実はセルライトがたっぷり、下半身は冷え性なんていうことも、多いのです。
　
サロンに通い出してから、痩せにくいことに気づいても遅いので、まず最初に、自分の体の体質を、きちんと把握しておきましょう。エステティシャンの手で、セルライトはありますが、脂肪で柔らかい脚と、筋肉で硬い脚、どちらをほぐしやすいかは、言うまでもないことです。

ということは、簡単に言うと、エステで痩せるためには、汗のかきやすい体になることが必要ということです。もちろん、「汗の出やすい体」作りを、痩身エステで行ってもらうこともできます。

でも結果を出すためではなく、スタート地点に立つためだけにお金を払うなんてと、思いませんか？そこで、痩身エステに通う前に、痩せるための準備に最適な場所が、「発汗サロン」です。文字通り、汗を出すためのサロンです。

ほとんどのところが、エステよりも手軽に通えて、金額も安い場合が多いです。まずはここからスタートしてみてください。